En ny studie hävdar att personer som stannar uppe sent har en risk för 10% ökad risk för dödlighet av alla orsaker än tidiga personer. Jag menar, är det inte poängen?
Forskare från Northwestern Medicine i Chicago och University of Surrey i Storbritannien studerade vuxna under mer än sex år för att se om det fanns ett samband mellan dödlighet och deras benägenhet mot sena nätter eller tidiga morgnar.
Chockar ingen, det visade sig att de av oss som föredrar att stanna uppe, stirra in i mörkret medan de är fulla av ångest eller stirrar på våra telefoner utan goda skäl tills våra ögonbollar värker eller stirrar i taket och funderar över människans dualitet , har större chans att möta den dystra skytten snarare än senare. Och jag sitter här som, um, ja ? Jag kunde ha berättat det för dig, vetenskapsnördar, och kanske sparat dig ett halvt decennium av arbete.
Enligt New York Daily News :
Forskare fann att nattugglor hade högre diabetes, psykiska störningar och neurologiska störningar än tidiga fåglar.
Rätt. Det är därför vi är vakna på natten, min goda forskare. Detta är typ av ett kyckling- och äggscenario.
Studie medförfattare Kristen Knutson nämnde några skäl till varför människor stannar uppe. Det är inte svårt att se hur dessa saker kan vara dåliga för dig på lång sikt:
Det kan vara psykologisk stress, att äta vid fel tid för sin kropp, inte träna tillräckligt, inte sova tillräckligt, vara vaken på natten själv, kanske drog- eller alkoholanvändning. Det finns en mängd olika ohälsosamma beteenden som är relaterade till att vara uppe sent i mörkret själv.
Tänk om det vore alla dessa saker på en gång , Kristen? Tänk om det vore alla dessa saker varje dag ?
Men här är saken, Kristen: andra studier har också visat att nattugglor är det smartare och mer kreativa än den typ av person som stiger upp vid gryningen, vet jag inte - vad gör ni? Gå ut och springa? Rengör ditt badrum? Planera din dag? Ät frukost? Jesus, inte konstigt att du lever längre.
Saken är att om vi varelser på natten är mer intelligenta och begåvade med konstnärlighet, är det inte konstigt att vi också är psykologiskt stressade, beroende av saker, glömmer att äta tills kylen razzia klockan 2, inte tränar, och så vidare och så vidare . Ingen sa någonsin att smarta människor är smarta om sig själva .
star trek bortom raderade scener
Konsekvenserna av forskningen är mer än individuella. Detta är en folkhälsofråga som inte längre kan ignoreras, säger medförfattare Malcolm von Schantz, professor i kronobiologi vid University of Surrey.
Vi bör diskutera att tillåta kvällstyper att börja och avsluta arbetet senare, där det är praktiskt. Och vi behöver mer forskning om hur vi kan hjälpa kvällstyper att hantera den högre ansträngningen att hålla sin kroppsklocka synkroniserad med soltiden.
Malcolm, kompis, från dina läppar till H.R.s öron. Att börja och avsluta arbetet senare skulle vara en sådan dröm att jag skulle ligga vaken i färre timmar på natten och tänka på hur jag måste arbeta tills jag är 90 år för att betala mina studielån.
Men jag tror att jag måste disabusera er två studieförfattare av tanken att vi nattugglor behöver hjälp för att förändra eller utgöra en folkhälsokris med våra vanor. Tror du att någon av oss vill leva superlångt i den här ekonomin? Tror du att vi är angelägna om att vara eldgamla äldre som går på middagar på tidiga fåglar på Country Kitchen? Har du träffat någon av oss?
En sak till: natten är dyrbar för nattugglor. Vi är inte alltid berusade och gråter över våra telefoner. Inte alltid . På natten är vårt utrymme att arbeta med de saker som faktiskt betyder något för oss. Det är när kreativiteten verkar leva, när resten av världen är tyst. Vi kan ibland bara ligga där och vara för självreflekterande, men det kan vara smedjan genom vilken många bra idéer föds.
Du kunde inte betala mig för att bli morgonmänniska; Jag kan inte föreställa mig något värre än att missa de magiska timmarna på sena kvällar. Jag är glad att hålla den enda gången jag ser soluppgångar till när jag fortfarande är vaken, tack. Och om döden kommer för mig är det inte som att jag inte har tänkt nog på det medan jag inte sover.
(via New York Daily News , bild: Michael Wolgemut / Wikimedia Commons )
